丸岡晴恵さん（５０代）

長時間のデスクワークによる肩こりに悩まされていたことと、趣味の登山を続けるために、先ずは自分の身体を根本から見つめ直そうという思いから玲子先生のもとでピラティスを始めました。自分自身では気づかなかった身体のゆがみやクセを玲子先生がチェックしながら、的確に分かりやすく指導してくださるので、無理なく安心して続けられるように思います。今は肩こりから開放され、姿勢も自然と意識するようになっています。玲子先生のもとでピラティスを始めてから２年が経ちましたが、毎回新しい発見があり、ピラティスは奥が深いな～と驚いています。何より、明るくて、凛としていて、でも笑うと豪快な玲子先生に会えるのが楽しみなスタジオです（＾＾）

Mさん（４０代）

以前から、運動教室に興味がありましたが、もともと運動音痴で、時々腰痛もあり、普通の教室では、みんなについていけないのではと、あきらめていました。
でもピラティスsoRa教室では、個人の体の能力に合わせたレッスンをしてもらえるので、無理せず楽しくレッスンさせて頂いています。
先生も気さくな人なので、気を張らずに夢中になって、あっという間に、時間が過ぎます。
体を動かしていると、仕事などのモヤモヤを忘れ、すっきりします。 何より、体を動かして運動する楽しさを知りました。
 普段の姿勢も気にして、電車の待ち時間も、ぴっと背筋を伸ばしたり、ちょっと意識が変わりました。
今は腰痛もなく体調もいいです。
これからも、私らしく、先生と一緒に頑張っていけたらと思います。

林久子さん（４０代）

私は49才のふつーの母です。

ダンス仲間でもありジャズの先生でもあるReiko先生のピラティスを自宅でされいた昨年の秋から通っています。

以前通っていたダンス教室でもReiko先生のグループピラティスを受けていましたが、呼吸方法や筋肉の使い方がイマイチよく分からない事も多く、「ピラティス(イコール)難しい」と言うイメージがありました。でも”soRa”ではパーソナルレッスンなので1時間じっくり自分の身体と向き合いながら、先生の指導を受ける事が出来ます。

先生は私の身体の歪み、クセ、弱点を全て分かって下さっていて、毎回びっくりするくらい的確なエクササイズを取り入れて下さいます。メニューも何か一つは必ず新しい事を取り入れられてるし、トークもすごく楽しくて1時間があっと言う間です。

ピラティスは、ジムのようにガッツリ筋トレ💪ではなくゆっくり呼吸しながらゆっくり身体を動かすので私のようなゆる〜い人間にはぴったりかも！

でも翌日はしっかり筋肉痛が（笑）不思議に思い先生に聞くと、いかに効率よく筋肉を動かすかがピラティスなので、ジムのように何百回も腹筋やストレッチをしなくてもきちんと筋肉がつくように考えられているらしいです！ピラティスおそるべし！

私はパーソナルを始めてまだ一年弱ですが、確実に身体が変わっているのを実感しています！

そして、ピラティスによって日頃から自分の姿勢や腹筋に力を入れることを意識するようになってきたので立ち姿が変わってきたように思います。歳を重ねるほど、姿勢って重要ですよね！私の目標は元気で楽しく、イキイキと50代を過ごす事！自分の身体に自信を持って過ごす為の大切なスキルのひとつにピラティスがあります。ちなみにsoRaのReiko先生は関西を代表する美魔女です。でも話すと男前（笑）美しい先生の下で最高のピラティスが受けられるのはsoRaだけです！

Sさん（４０代）

足・腰の痛みで運動制限が多く、体を動かす事を諦めていました。そんな状態でも先生は、無理な動きはすぐ中止し、違う方法を考えてくれます。体の動きを熟知した先生なのですごく安心です。ピラティス後は動きが良く、痛みもマシになる気がします。整形外科で強化を進められた筋肉は、少しずつですが確実に付いてきた事を実感しています。私の場合、健康な体作りが目的ですが、自分にあった運動ができて満足しています。今後もリハビリ感覚で通って行こうと思います。

伊豆丸美紀さん（４０代）

ピラティスを始めて体験したのは、ホットヨガのスタジオでした。

体験した後に、ヨガよりも体にきいてる！と思えたので、すぐに教室を探して、れい子先生のセッションを受けました。それまでは、グループでのセッションしか受けたことがなかったのですが、マンツーマンのプライベートだと、一つ一つの動きすべてが、その日の私自身の体に対応したもので、一時間、ムダなく運動した！っという充実感があります。 れい子先生は、日々、私の体を見極めて、運動を組み立ててくれているので、終わった後に、体のバランスが整えられた気がします。

一時間、家事や、子供のことから解放され、自分の体だけに向き合って、れい子先生とおしゃべりしながら運動する時間は、私にとっては、かなりのリフレッシュタイムになってます。

ピラティスを始めて一年たった頃から、いろんな方から姿勢がいいね、とよく言われるようになりました。久々に会った方には、しまったね、とも言われます。

少しずつですが、体の癖が、自覚でき、修正できてるような気がします。

何より、体が変わったと思えるのは、急にジョギングをしたりしても、筋肉痛にならないことです。ピラティスを続けることで、 体幹が鍛えられてる証だと思います。もう、40後半ですので、これまでについた体の癖は、すぐに修正できるものではないと思いますが、少しずつバランスのとれた体に近づけるよう、これからも続けて行きたいと思います。

長崎薫さん（５０代）

ｓｏＲａに通い始めて３か月になります。
きっかけは、下手の横好きで、玲子先生のジャズのクラスを受けてました。
先生の、しなやかな動き、美しい姿に憧れてました。
秘訣を聞くと、ピラティスをされてるとの事。
私も、マットでのピラティスは少し経験があって、なるほどと思いつきました。
それで、体幹がしっかりしてぶれないダンスなんだなと・・・
今回、リフォマーを導入されて、スタジオを始められると聞き、体験しました。
リフォマーってすごいですね、マットとはまた違って、使ってる筋肉の部位がよくわかり驚きでした。
以前は、ピラティス終了後の、体の軽さ、背が伸びてすっとした感じが良くて続けたんですが、もう歳のせいで、体型まで変わらないと思ってたんですが、なんと！！この３ヵ月で体重が３キロ減り、周りからも「ウエスト周り、引き締しまったんちゃう？」って言われました。先生のいつも明るく元気かつ懇切丁寧な指導の賜物です。維持できる様頑張りますので、これからも宜しくお願いします。

中村悦子さん（６０代）

60代後半になった私、いつの間にか背中がまるくなり、腰痛にもなり愕然となりました。そんな時、先生のピラティスと出会い、無理をせずに個人、個人の身体にあわせて指導されるので、しっかりと自分の身体と向き合う事ができるようになりました。教室は、駅からすぐ近くで通いやすいです。本当は週に1回行きたいのですが仕事の都合で月1、2回しか行けません。しかし週に1、2回でも体の違いは感じています。

私は先生のジャズダンスとタップダンスを習っています。身体がすぐに前傾になり、ダンスの時さっと後ろにきて先生に注意されます。ピラティスを受けてから気づいたのですがタップの時は、自分でもわかるくらい足の動きがちがい、姿勢や体幹を気にするようになりました。いつまでも、ダンスやタップが楽しめるようにピラティスを続けたいです。